Vortrag: Mit Achtsamkeit zu mehr Gesundheit

Donnerstag, 24. Januar 2019, 20 UhrAchtsamkeitsübungen werden viele positive Wirkungen nachgesagt: besser Abschalten können, weniger Angst und Stress empfinden, ruhiger bleiben, kreativer sein, besser in Kontakt sein, ein positiver Einfluss auf Krankheiten wie Herzprobleme, Tinnitus und Depression. Sogar das Abnehmen soll leichter fallen. Warum das so ist und wie Sie das für sich ganz einfach und alltagstauglich umsetzen